●サイズ:セミB5/ヨコ179xタテ252x厚3mm。●本文:上質紙30枚。●本文罫:ロジカルスポーツ罫。●表紙:コートボール紙。●製本:糸綴じ背クロス式。●本体重量:120g。 ●スポーツに取り組むあなたへ。●スポーツに特化した1日1ページ単位の本文罫(ロジカルスポーツ罫)に日々のトレーニング内容や、食事の内容、睡眠の状況などカラダのコンディションを記入できます。●自己管理をしながら、自らが設定した目標を達成していただくことを目指しています。●[目標ページ]最終的な自分の夢と、それに向けてこのノートをつけ終わるまでに達成したい目標を記入します。●[振り返りページ]最初に立てた夢と目標に対しての達成度と振り返りを記入します。 ●取扱説明書に記載されている内容を、よくお読みの上ご使用ください。
