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バランスボール ギムニク ソフトギムニク 日本Gボール協会認定ボール SOFT GYMNIC OVER LP9509

バランスボール ギムニク ソフトギムニク 日本Gボール協会認定ボール SOFT GYMNIC OVER LP9509
こちらの商品はレ−ドラプラスティック社正規品の販売です

使用方法
腕立て伏せの体勢で、お腹の下にボールを入れてバランスをとりながら
両腕と体幹で前後左右にゆらします。
仰向けになって両膝でボールをはさみ、押したり緩めたりします。
バリエーションとして腰の下にボールを置いたり、上半身を起こします。
椅子に座り(床でも良い)背筋を伸ばしてボールの上に座ります。
骨盤を前後左右斜めなどいろいろな方向に動かし、バランスの良い中心の位置にもどします。
足をボールの上にのせて、ボールを押しつぶすように踏み込みます。
体の前でボールを両手で持ち強く押したり、緩めたりします。
バリエーションとしてボールを押すとき、同時に腕を前に出します。

サイズ:最大保障直径:25cm
耐荷重:100kg  
対象年齢:7歳以上
塩化ビニル(フタル酸系可塑剤不使用)

空気入れは別売りです。